Регулярные физические тренировки позволят вам не только великолепно себя чувствовать, но и выглядеть моложе. Это было установлено в ходе исследований в Университете МакМастера в эксперименте Марка Тарнопольски.
В последнее время все чаще обсуждается влияние геропротекторов (лекарственных
соединений, защищающих клетки организма от старения) на ход старения. Марк
Тарнопольски утверждает, что таблетки не заменяют физические упражнения и вклад
последних в предотвращение старения бесценен.
В эксперименте участвовали мыши с генетической мутацией в гене
ДНК-полимеразы-гамма (
POLG), в результате
которой они старели быстрее, чем обычные мыши. В исследовании доктора
Тарнопольски было показано, что у мышей, которые бегали три раза в неделю на
беговой дорожке в течение пяти месяцев, была гладкая блестящая шерсть и крепкие
мышцы. В то время как их братья и сестры полысели, их шерсть стала седой, они
были социально неактивны и их способность к размножению снизилась.
На рисунке показаны миофибриллы (структуры мышечных клеток, обеспечивающие
их сокращение) четырехглавой мышцы бедра у здоровых мышей (А), мышей с
генетической мутацией в начале эксперимента (
B) и у мышей с
генетической мутацией в конце эксперимента (С).
Поэтому физические упражнения – настоящий источник молодости для организма.
Сообщения не найдены